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眼睛疲劳?视力下降?推荐几个中医护眼方_健康频道_东

发布日期:2020-09-13 07:46   来源:未知   阅读:

(3)转动眼球:先顺时针转10次,在逆时针转10次;从上到下,从下到上、从左到右、从右到左各转10次。长期坚持,可保持眼睛明亮有神,干净清澈。

(1)依次揉按天应穴、晴明穴、四白穴、太阳穴各20下;

2.多吃荠菜

现代人长期近距离的学习、工作后,眼睛容易产生干涩不适、视线模糊、眼球胀痛、眼球充血、浑浊、畏光、流泪不止、睁眼困难、头晕目眩等症状,这些症状严重影响人们的工作和生活。

1.按摩眼睛

推荐几种中医护眼的小秘方:

(2)刮眼眶:拇指按压太阳穴,食指关节内侧面轻刮眼眶一圈,先上后下。对预防近视或假性近视都有好处。一天2次,早晚各一次。

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